こんにちは。
大分 日が長くなり、春が近づいているのを感じている
コーディネーターの安部です。

さて 今回は 私のリラックス方法について 書いてみたいと思います。
元々 体が硬くて 首、肩こり 最近では 背中痛に悩まされていましたが 
おうちyogaを始めてから 大分 症状が改善されました。

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こんな感じ(笑)ですね。

たった15分程度ですが、yogaをやる事で 体のコリもほぐれ 
ついでに日々の仕事のストレスも リセットされるような気がします。

わざわざ yogaスタジオに通わなくても 「おうちyoga」なら
毎日 続けられますよ。